Gerak fisik seperti latihan menahan beban, berjalan, jogging, bermain tenis, dan naik turun tangga membantu melatih tulang dan memperlambat osteoporos
Gerak fisik seperti latihan menahan beban, berjalan, jogging, bermain tenis, dan naik turun tangga membantu melatih tulang dan memperlambat osteoporos